Entspannen, loslassen, durchatmen - Das geht oft nicht von selbst, kommt im Alltag meist zu kurz und braucht Übung. Kombiniert mit Autogenem Training, Wahrnehmungs- und Achtsamkeits-Übungen sowie leichten Yoga-Übungen ist dieser Kurs auch für Menschen mit geringen körperlichen Einschränkungen geeignet.
Das DRK Frankfurt bietet laufend ein umfassendes Kursangebot in den verschiedenen Stadtteilen unter dem Motto „Bewegung bis ins Alter“ an, so auch zum Beispiel Yoga-Kurse. Ziel der Kurse ist es, das Gesundheitsverhalten der Teilnehmer*innen positiv zu stärken. Neben der Verbesserung der Beweglichkeit und der Stärkung der Muskulatur wird insbesondere die Haltung geschult. Zudem wird darauf hingewirkt, mehr Gelassenheit und innere Ruhe zu entwickeln.

WO

DRK Ortsverein Frankfurt-Bornheim, Burgstr. 95
Es gibt noch freie Plätze.
freitags 10:00 - 11:30 Uhr, 15:30 - 17:00 Uhr und 17:45 - 19:15 Uhr

DRK-Ortsverein City-West, Rödelheimer Landstraße 95
dienstags 16:45 - 18:15 Uhr

SOS-Familienzentrum Sossenheim, Alt Sossenheim 9
donnerstags 18:00 - 19:30 Uhr, 19:30 - 21:00 Uhr und freitags 08:30 - 10:00 Uhr
 
ANMELDUNG
Infos und Anmeldung in der DRK Geschäftsstelle unter +49 69 71 91 91 29 oder per E-Mail an kursprogrammedrkfrankfurt.de